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21 Mar 2012

VALORACIÓN FÍSICA

 

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                ¿QUIERES SABER CUAL ES TU ESTADO DE FORMA?

                                 ¿Te interesa saber como progresas?

En personalgym te hacemos el seguimiento de los siguientes parámetros:

  1. – Peso.
  2. – Perímetros corporales.
  3. -Presión arterial.
  4. -Composición corporal (% Grasa)
  5. – Frecuencia Cardiaca.
  6. -Test Flexibilidad.
  7. – Test esfuerzo.
¡VEN A POR TU VALORACIÓN!

 

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07 Mar 2012

¡PERSONALRUN!

PROXIMAMENTE OS MANTENDREMOS INFORMADOS DE NUESTRO NUEVO “CLUB DE CORREDORES”                     

                                                                   ¡PERSONALRUN!

Entrena y disfruta del running, asesorado por grandes profesionales que te ayudarán a conseguir tus metas en carreras y pruebas populares. Disfruta y aprende a correr, sea cual sea tu nivel.

Anímate y empieza a preparar tu temporada, nosotros te entrenamos y asesoramos en base a tus objetivos.

En breve, informaremos sobre circuitos, horarios, niveles de grupo, etc.

¡¡ESTAD ATENTOS!!

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24 Feb 2012

¿Qué es Personalgym?

Personalgym es una empresa especializada en entrenamiento personal, Fisioterapia y Pilates a domicilio.

Trabajamos para conseguir los objetivos de nuestros clientes, tales como: perder peso, recuperarse de una lesión, adquirir hábitos saludables, estar en forma…

¿EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

Consiste en simular gestos o movimientos que te ayuden a mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio, mejorando así tu rendimiento y tu estado físico.

¿DÓNDE PUEDES ENCONTRARNOS?

¡En tu casa! Puedes contratar el servicio a domicilio. Contarás con tu entrenador personal, fisioterapeuta o profesor de Pilates en el momento que tu decidas. Nos adaptamos a tus horarios, sin necesidad de desplazarte.

En Club Padel4. Disponemos de unas instalaciones exclusivas para entrenamiento personal. Contamos con un aula equipada con los últimos materiales del momento. TRX, Power plate, etc.

El servicio que damos es exclusivo y personalizado. Contando con un seguimiento constante, basado en valoraciones mensuales, en las que te medimos el peso, la grasa corporal, perímetros corporales,
flexibilidad… parámetros que nos ayudan a determinar tu progresión.document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);

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24 Feb 2012

Entrenamiento funcional: ¡Conócelo y te quedarás enganchado!

A estas alturas seguramente ya te sonará. Y es que cada vez son más los adeptos que han descubierto las virtudes de este tipo de entrenamiento. Como entrenadores personales de Personalgym, intentaremos explicaros brevemente en qué consiste.

¿En qué consiste?

Se trata de una modalidad de entrenamiento que simula los movimientos realesrealizados en la vida cotidiana, laboral, o deportiva, mejorando así tu rendimiento y tu estado físico y ayudando a prevenit distintas lesiones y patologías.

¿Cuál es el objetivo?

El que tú quieras. Adelgazar, ponerte en forma, tonificar, sentirte bien, divertirte haciendo ejercicio, mejorar en tu trabajo y en el deporte, prevenir lesiones o recuperarte de ellas, cambiar los malos hábitos… Así, este tipo de entrenamiento es apto para todo tipo de personas, desde niños, hasta mayores.

¿Qué materiales se utilizan?

Los materiales que se utilizan son: bandas elásticas, balones terapéuticos, bossus, poleas, mancuernas y hasta tu propio peso corporal. Con estos elementos se pueden realizar todo tipo de movimientos cotidianos que te ayuden a conseguir el objetivo. En este tipo de entrenamiento corregir la postura y la ergonomía son claves}

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24 Feb 2012

Ponte en forma con un entrenamiento personalizado

“La semana que viene empiezo a hacer deporte” es la típica frase que todos decimos cuando nos entra cargo de
conciencia por nuestros hábitos sedentarios. Ahora lo tienes fácil, el equipo de PERSONALGYM te cuida, te
mima, y sobre todo te motiva para que te pongas en forma, porque amamos el deporte.

¡NO HAY EXCUSA, CONTRATA UN ENTRENADOR O FISIOTERAPEUTA EN TU CASA!

En PERSONALGYM queremos que hagas deporte, y para ello, que mejor que tenernos en casas. De entre todo nuestro equipo, buscamos la persona que mejor se amolde a tus necesidades, de modo que ésta se acerca a tu domicilio para ofrecer cualquier tipo de servicio: Entrenamiento Personal, Fisioterapia o Pilates.

Llevamos años haciendo este trabajo, y ofrecemos la máxima comodidad y seriedad en cuanto a horarios. Además, en el caso de los entrenamientos personalizados, ofrecemos planes de trabajo en base a tus objetivos , con la posibilidad de combinar tratamientos de fisioterapia como masajes a domicilio.

¿HAS PENSADO EN MONTAR TU GIMNASIO EN CASA?

Aplicamos toda nuestra experiencia para facilitarte el montaje de un gimnasio en tu casa, con máquinas modernas y fiables. Tu nos pides lo que te interesa, nosotros te asesoramos, y te ayudamos a instalar
tu gimnasio en casa.

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03 Ago 2011

Een krant stuk content learnenglish jongeren nl lokale autoriteit of raad 20 stairways publiceren een juiste pagina pen krant de creatie van content expert lesson

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Bestaan met wantrouwen, impulsiviteit en onderworpenheid boven-tederheid, perfectionisme, genegenheid-proberen te krijgen gedrag, samen met een pathologische behoefte dankbaarheid indicaties van een character aandoening. Individuality symptoms brengen onzeker en turbulente relaties. Personality disorders omvatten, alomtegenwoordig, flexibel “…En chronische en onaangepaste patroon visualiseren, gevoel, interpersoonlijke romantiek, of impuls regelen deal. ” Narcistische style aandoening is 15 verschillende typen character issues geidentificeerd door de DSM-IV die sterk geweten. Narcistische nature probleem erkend door een individu opvatting die wereld draait rond hem, een moet verblijf de kern focus, daarom onvermogen om gevoel empathie voor sommige individuen. Kan deliver als arrogantie, een overtuiging dat mensen minderwaardig uzelf in combinatie met in combinatie met een illustratie tonen een minimum van factor voor anderen. Narcistische temperament ziekte toon persoon met als het krijgen van zeer hoger dan gemiddeld self-persoonlijke en zelfvertrouwen-esteem.

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