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TRX en PERSONALGYM

PERSONAL GYM 3 NEGRO 7CM

PERSONALGYM ofrece el servicio de TRX (Supension Training). Pero, ¿Qué es la TRX y para qué sirve?

Personalgym - TRX

La TRX surge a través de Randy Hetrick un ex Navy Seal que desarrollo los primeros equipos de TRX y los ejercicios de peso corporal Suspension Training a comienzos de la década de los 90.

La TRX consiste en una nueva modalidad de entrenamiento a través de diferentes ejercicios en suspensión. En los ejercicios que se realizan con ella, parte del cuerpo se mantiene suspendida en el aire. Ya sea la parte inferior, suspendido desde los pies o la superior, desde las manos.

El trabajo con la TRX ayuda al desarrollo de la fuerza funcional, coordinación, flexibilidad y potencia entre otras.

El trabajo en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple entrenamiento de fuerza convencional.

Esto ocurre porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo.

Todos los Entrenadores Personales de PERSONALGYM son titulados en el curso oficial de instructores TRX.

Desde PERSONALGYM te animamos a que la pruebes!}

Maria Gomez nueva entrenador PERSONALGYM

https://scamquestra.com/17-dokazatelsta-i-probely-afery-2.html

Lanzamiento de PERSONALGYM a Twitter (@Persogym)

 

PERSONAL GYM 3 NEGRO 7CM

 

 

 

 

 

Hace unos días os informamos de futuras novedades en PERSONALGYM. Queremos anunciaros el lanzamiento de la nueva cuenta de Twitter de PERSONALGYM. Os invitamos a que nos sigáis a @Persogym. En esta nueva cuenta queremos estar mas cerca de vosotros e informaros de todo lo relacionado con PERSONALGYM, sus servicios, novedades y noticias de diverso tipo.

 

 

 

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EMPIEZA EL NUEVO CURSO EN PERSONALGYM

 

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Empieza el nuevo curso en PERSONALGYM y con mas fuerza que nunca. Este nuevo curso viene plagado de novedades. Entre ellos, retomamos la elaboración del Blog de PERSONALGYM. Además pronto anunciaremos novedades importantes y el lanzamiento de PERSONALGYM a nuevas plataformas para estar más cerca de todos vosotros y vivir nuevas experiencias.

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Entrenamiento funcional: ¡Conócelo y te quedarás enganchado!

A estas alturas seguramente ya te sonará. Y es que cada vez son más los adeptos que han descubierto las virtudes de este tipo de entrenamiento. Como entrenadores personales de Personalgym, intentaremos explicaros brevemente en qué consiste.

¿En qué consiste?

Se trata de una modalidad de entrenamiento que simula los movimientos realesrealizados en la vida cotidiana, laboral, o deportiva, mejorando así tu rendimiento y tu estado físico y ayudando a prevenit distintas lesiones y patologías.

¿Cuál es el objetivo?

El que tú quieras. Adelgazar, ponerte en forma, tonificar, sentirte bien, divertirte haciendo ejercicio, mejorar en tu trabajo y en el deporte, prevenir lesiones o recuperarte de ellas, cambiar los malos hábitos… Así, este tipo de entrenamiento es apto para todo tipo de personas, desde niños, hasta mayores.

¿Qué materiales se utilizan?

Los materiales que se utilizan son: bandas elásticas, balones terapéuticos, bossus, poleas, mancuernas y hasta tu propio peso corporal. Con estos elementos se pueden realizar todo tipo de movimientos cotidianos que te ayuden a conseguir el objetivo. En este tipo de entrenamiento corregir la postura y la ergonomía son claves}

Ponte en forma con un entrenamiento personalizado

“La semana que viene empiezo a hacer deporte” es la típica frase que todos decimos cuando nos entra cargo de
conciencia por nuestros hábitos sedentarios. Ahora lo tienes fácil, el equipo de PERSONALGYM te cuida, te
mima, y sobre todo te motiva para que te pongas en forma, porque amamos el deporte.

¡NO HAY EXCUSA, CONTRATA UN ENTRENADOR O FISIOTERAPEUTA EN TU CASA!

En PERSONALGYM queremos que hagas deporte, y para ello, que mejor que tenernos en casas. De entre todo nuestro equipo, buscamos la persona que mejor se amolde a tus necesidades, de modo que ésta se acerca a tu domicilio para ofrecer cualquier tipo de servicio: Entrenamiento Personal, Fisioterapia o Pilates.

Llevamos años haciendo este trabajo, y ofrecemos la máxima comodidad y seriedad en cuanto a horarios. Además, en el caso de los entrenamientos personalizados, ofrecemos planes de trabajo en base a tus objetivos , con la posibilidad de combinar tratamientos de fisioterapia como masajes a domicilio.

¿HAS PENSADO EN MONTAR TU GIMNASIO EN CASA?

Aplicamos toda nuestra experiencia para facilitarte el montaje de un gimnasio en tu casa, con máquinas modernas y fiables. Tu nos pides lo que te interesa, nosotros te asesoramos, y te ayudamos a instalar
tu gimnasio en casa.