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PILATES

El método Pilates, es un método creado por el alemán Joseph H.Pilates a comienzo del siglo XX, el cual va ganando popularidad en los últimos años de forma creciente.

La razón de éste éxito radica en que se trata de un sistema de acondicionamiento físico que permite ponerse en forma, curar lesiones o entrenar a fondo de una forma suave, diferente y agradable. Se trata de un método que apuesta por un nuevo enfoque de la actividad física, donde prima la reeducación postural.

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