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¿HAS OIDO HABLAR DE LA TRX?

La TRX es una nueva modalidad de entrenamiento. Y consiste en hacer distintos ejercicios en suspensión. ¡Sí, como lees! ¡Suspendido en el aire!

Personalgym - TRX

En los ejercicios que se realizan con ella, parte del cuerpo se mantiene suspendida en el aire. Ya sea la parte inferior, suspendido desde los pies o la superior, desde las manos.

Personalgym - TRX

El trabajo con la TRX ayuda al desarrollo de la fuerza funcional, coordinación, flexibilidad y potencia entre otras.

El trabajo en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple entrenamiento de fuerza convencional.

Esto ocurre porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo.

Todos los Entrenadores Personales de PERSONALGYM son titulados en el curso oficial de instructores TRX.

¿A qué esperas? ¡Ven y pruébala!

 

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