PERSONAL GYM 3 NEGRO 7CM

PERSONALGYM ofrece el servicio de TRX (Supension Training). Pero, ¿Qué es la TRX y para qué sirve?

Personalgym - TRX

La TRX surge a través de Randy Hetrick un ex Navy Seal que desarrollo los primeros equipos de TRX y los ejercicios de peso corporal Suspension Training a comienzos de la década de los 90.

La TRX consiste en una nueva modalidad de entrenamiento a través de diferentes ejercicios en suspensión. En los ejercicios que se realizan con ella, parte del cuerpo se mantiene suspendida en el aire. Ya sea la parte inferior, suspendido desde los pies o la superior, desde las manos.

El trabajo con la TRX ayuda al desarrollo de la fuerza funcional, coordinación, flexibilidad y potencia entre otras.

El trabajo en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple entrenamiento de fuerza convencional.

Esto ocurre porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo.

Todos los Entrenadores Personales de PERSONALGYM son titulados en el curso oficial de instructores TRX.

Desde PERSONALGYM te animamos a que la pruebes!}