¿Qué es PersonalGym?
Tu espacio para entrenar con datos reales
PersonalGym reúne en un mismo lugar tu biblioteca de ejercicios, tus rutinas, tus sesiones y la información que necesitas para entender tu progreso.
Entrena con una recomendación clara
El dashboard prioriza lo que toca hoy. Puedes iniciar una sesión desde una rutina o continuar un entrenamiento que ya hayas comenzado, sin perder de vista la acción principal.
Biblioteca global y ejercicios personales
La biblioteca combina ejercicios de catálogo con tus ejercicios personales. Puedes buscar y filtrar rápidamente, distinguir su origen y abrir un detalle completo cuando necesites más información.
Rutinas públicas y copias privadas
Puedes crear una rutina desde cero, importar una planificación XLSX o consultar plantillas públicas. Si una plantilla te encaja, cópiala a tus rutinas: obtendrás una copia privada e independiente que podrás modificar sin cambiar la original. También puedes exportar tus rutinas para conservar o compartir la planificación.
Configura cada detalle
Ordena los días y los ejercicios y ajusta series, repeticiones, descansos y notas para que la rutina refleje tu forma de entrenar.
Historial, calendario y estadísticas
Cada sesión finalizada conserva los datos que registraste. El diario y el calendario te ayudan a revisar tu actividad, mientras que las estadísticas muestran tendencias y marcas de tu evolución.
Privacidad y contenido público
Tus rutinas personales, copias, entrenamientos, ejercicios privados y progreso corporal pertenecen a tu espacio. El catálogo de ejercicios y las plantillas públicas se comparten sin exponer tus sesiones ni tus datos personales.